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1:頭部紓緩法 www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y 2:臉部按摩及眼睛放鬆法 www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE 3:肩頸放鬆法(1) www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc 4:肩頸放鬆法(2) www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI 5:肩膀放鬆法 www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0 6:頸部放鬆,手不會麻痺 www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I 7:強化淋巴及增強免疫系統 www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo 8:淋巴放鬆法 www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0 9:健胸運動 www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs 10:搓胸部、可防乳癌 www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I 11:強化手指力量 www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o 12:打開全身所有經絡 www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74 13:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc 13:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo 14:強化腰部(擰腰) www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4 15:可治腰痠,胃、腸、子宮不下垂 www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0 16:上半身放鬆 www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws 17:矯正脊椎—地板式 www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0 18:矯正脊椎—烏龜式 www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o 19:對高血壓、糖尿病、痛風有幫助 www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I 20:站樁,提高免疫系統 www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI 21:強化腎功能 www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s 22:瘦大腿內側及小腹 www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw 23:矯正髖胯骨 www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0 24:拉開帶脈,鬆軟跨骨 www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o 25:任脈與督脈搓揉法 www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY 26:矯正長短腳—粗略調整 www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0 27:矯正長短腳—細部調整 www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg 28:深層及舒緩按摩法(腹部按摩) www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc 29:手部按摩 www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY 30:顏面神經,咀巴歪曲 www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew 30:強化膝關節 www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k 31:洗澡放鬆法 www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320 31:神經重新接觸法(活化細胞) www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0 32:歐洲單人放鬆法 www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0 33:日本雙人放鬆法 www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA
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