快乐退休不是梦！

前幾個月回臺灣探望父親，大學同學知道我回台北，就緊急召開一個小型同學會，畢業四十年了，有白髮蒼蒼的，有兒孫滿堂的，喜見每一個同學臉上的經典笑容，雖然歲月如梭，但是並不催人老！大家的話題似乎都圍繞著如何經營退休生涯，有些似乎很期待，但是也有些人并不十分嚮往。

作為這個時代的新老人，需要最新的養老觀！待在家帶孫子的養老觀念已經過時了，而作為這個時代的新老人，需要最新的養老觀！一個享受暮年的新老人，就好像秋天染上春天的色彩，一樣是會很精彩的！想要退休快樂最起碼需要在幾個方面有些規劃，包括：健康、感情、學習、工作、信仰、社交活動。美國密西根大學心理系最感滿意的退休族，要有16個「老伴」，老伴不應該只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待對方陪伴度過晚年生活，這是在把生命窄化，而且對彼此的壓力都太沉重。萬一有一半先走了，另一半將難以承受撕心之痛。好老伴群可以提高生命質量、改善健康、延長壽命。好老伴不會自己從天上掉下來，想要有一群好老伴就必須用心經營！如果你也是面臨退休年齡，請趁早收集老伴團吧，可以包括：手足、親戚、同學、同事、鄰居、教會、公益組織、才藝社團…

活在當下！

親們，八爪章魚般的苦日子已經過去了！現在，過一天，少一天；過一天，開心一天；開心一天，賺一天!請不要對兒女的事擔心太多，「兒孫自有兒孫福，休為兒孫做馬牛」。請別允許你已經成年成家的孩子再剝奪你的休息、娛樂、旅遊。每天活在愛中做個喜樂的人。

做些自己喜歡的事!

請安排時間做一些開心的事，當感到壓力重到喘不過氣來時，不妨去打個盹、聽聽音樂、請很會說笑話的朋友吃個飯。欣賞音樂或學一種樂器，參加交響樂、合唱、獨唱、樂器演奏，或學習一種簡單樂器，妳會發現人生還是蠻新奇的。到社區大學修一些能夠提升你內涵的課程，或者閱讀寫作、作你最喜歡的嗜好，如：讀書、遛狗、烹飪、海邊漫步、喝下午茶！請不要用健康去換取身外之物。

享受安靜時間，

積極安排擁有內在生活時間，包括：靈里安靜、真誠禱告，虔讀神的話語、与神相交。

尤其在忙碌的生活里，別忘了享受難得擁有的安靜世界：帶杯咖啡或茶，禱告默想、聽聽音樂、欣賞窗外風吹動的花朵和綠葉、記錄禱告蒙神垂聽的片段。。

凍齡沒有捷徑！

幸福快樂要自己努力創造！精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。養成定時運動的好習慣，無論是去健身房，在家打太極拳、跳有氧體操、游泳…。沒有醜女人，只有懶女人！作個全身按摩或來一個泡沫澡吧！到湖畔小咖啡屋裡，享受一個清靜的早上。

人生沒人替你買單！

請避免成為情緒的受害者，每天多想愉快的事，做愉快的事，能解決的事就不需要擔心，不能解決的事擔心也沒用！生活是用來享受的，不是用來抱怨的，千萬別讓抱怨與憤怒成為唯一的選擇。學習正確的評價自己，正確的面對別人的評價、批評。人生並沒有標準答案！決定我們生命內容的不是環境不是成就，是你我的心，有神的保守和祝福才是最大的贏家，大家加油，我們要越活越精彩哦！