健康的自我形象

　　我們看東西，是用視覺經過我們腦中，在腦中是用圖畫儲存起來的。如果我告訴你這是一隻狗，那你腦中馬上的印象就是一隻狗；如果我告訴你這是一隻黑色的、生氣的狗，你馬上在腦中有一個圖畫，就是這隻黑色的、生氣的狗。
　　我們每一個人在內心深處，都有一個你怎麼看自己的一個照片在你腦中，不是外表的你，而是如果你從你的心裡把你這個關於你自己的照片拿出來，你會是怎麼樣的一個人？是一個很剛強的人？是一個很正面、很積極的人？或是你覺得說，裡面這個我，好像充滿了害怕，好像覺得我沒有什麼條件可以成就任何事情，好像我是一個很退縮的人，我是一個很沮喪的人。
　很多的研究顯示，一個人怎麼看待自己，大大影響這個人以後可能的成就，也大大的決定這個人是不是會經歷一個豐盛的生命。你裡面那個你才是真正的你，裡面那個你，就是我們所說的自我形象。也許你的外表很漂亮、很美麗，也許你外表看起來很活潑、很開朗，但是裡面那個真正的你呢？我看過很多報導，他們訪問過很多很出名的明星們說：「你那麼有成就，那麼多人喜歡你，你在影劇界這麼的亮麗，但是你內心呢？」那些人經常回答：「我內心非常的孤獨，我內心非常的害怕，我內心非常的沮喪，我覺得我沒有價值。」最出名的一個電視劇叫Rosanne，那個胖胖的女主角，她說她每當夜深人靜的時候，她覺得自己是一個很沒有價值的人、充滿害怕的人。那個裡面的你才是真正的你。一個人的自我形象，不是你的外表，是你的自我形象，你怎麼看待你自己，決定你的生命怎麼走下去、決定你會成就什麼事情。

聖經告訴我們：“他心怎麼思量，他為人就是怎麼樣”。一個人怎麼相信自己，一個人怎麼看自己，決定他是怎麼樣的人，決定他怎麼面對人生，決定他怎麼反應他人生所碰到的一切事情。所以聖經說：“他的心怎麼思量，他為人就是怎麼樣”。不是你的外表、不是你的成就、不是你的體格，不是你擁有什麼東西，決定你會是怎麼樣的人，而是裡面的那個你。我想問問你，當你夜深人靜的時候，當你獨處的時候，你檢視你自己，你是怎麼樣的一個人？你是一個充滿積極、活潑、盼望的人？還是你總是覺得自己不可能成就什麼事，心想：「我的成就就是這樣子了，我已經到達這個年齡了，不可能有什麼突破了。」你的自我形象大大的影響你怎麼過這個人生。