首页最新消息行事历摄影画廊读经日引电子贺卡讨论区网上资源联系我们
圣经金句

耶和华是我的亮光,是我的拯救,我还怕谁呢?耶和华是我性命的保障,我还惧谁呢?
诗篇27:1


 
聚会时间表
关于我们
信仰告白
最新消息
牧者的话
主日信息
见证分享
团契生活
主日学
每日灵修联机
宣教手记
奥兰多台福周报
教会机构专栏精选
网上下载
同工联系簿
故障申告
联系我们
网站维护

设为首页
加入「我的最爱」
浏览流量统计
人数: 98,965 
页数: 7,929,348 
下载: 1,066 
Since June 2011


订阅电子报

订阅电子周报
自订阅名单移除
电邮Email:




台福总会

台福台湾宣教中心
  
   

Bookmark and Share   
 
四個食療方能養心
11/20/2019


四個食療方能養心

編者的話:《黃帝內經》記載:心者,君主之官也,神明出焉。可見,養心是調養五臟的重中之重,能使人健康長壽、減少疾病、抵禦衰老。中藥裡,淡竹葉、紅景天常用於養心。本期介紹四個養心的食療方,讀者朋友可按需選用。

淡竹葉枸杞茶除煩止渴

  中醫認為,心主司血脈的正常運行和人的精神意識思維活動,它離不開陰液的滋養。若久病身體虛、精神壓力大、情志不暢、愛生氣,或者天氣炎熱,就會耗損心的陰液,內生虛熱,導致心煩口渴、排汗多、小便短赤、面色無華、神不守舍等症狀。

  這樣的人群可以用淡竹葉枸杞茶來清心、安神、利尿。具體為:取淡竹葉10克、枸杞7克,清水洗淨後,沸水沖服,可多次飲用。方中,淡竹葉味甘淡,性寒,入心經能清心火以除煩,入胃經能瀉胃火以止渴,還有滲濕利尿的功效。沖泡時加入滋補肝腎的枸杞,能緩解出汗多傷心液的症狀。兩者同用泡茶,味道清香可口,顏色微黃淡綠,晶瑩透亮,不但養心,還有養腎、益精氣、潤肺、清肝熱的作用。

  需注意,無實火、濕熱者慎服本方;體虛有寒者、孕婦、腎虧尿頻者忌服。

二參淡竹粥緩解冠心病

  漫長的夏季過後,很多人因暑熱耗氣傷陰而出現種種症狀,氣陰兩虛型冠心病患者更為不適,可見胸悶隱痛時作時止、心悸氣短、倦怠懶言、頭暈目眩、遇勞更甚等表現。針對此,患者可服用二參淡竹粥來益氣養陰、化瘀通絡。

  具體為:取西洋參3克、丹參10克、淡竹葉6克、粳米30克;洗淨所有藥材,等鍋中的水燒開後,將丹參、淡竹葉、粳米放入鍋中煎煮;待粥快熟時,放入西洋參,轉小火熬煮20分鐘即可。

  方中,西洋參可補氣養陰、清熱生津,較宜於氣陰兩傷而有熱者。丹參歸心、肝經,可活血祛瘀、清心除煩,對瘀阻心脈、胸痹心痛也有緩解作用。現代藥理研究表明,丹參能抗心律失常,擴張冠脈,增加冠脈血流量;提高耐缺氧能力,保護心肌,降低血壓;降低血液黏度,控制血小板聚集,對抗血栓形成。幾味同用,對氣陰兩虛型冠心病有一定的緩解作用。

失眠多夢煲景天黨參烏雞湯

  經常心悸胸悶的人,多伴有心神不寧、失眠多夢的症狀,平時可常煲景天黨參烏雞湯。

  具體為:取烏雞1只、紅景天20克、黨參20克,大蔥1棵、生薑15克。烏雞宰殺、清洗乾淨;紅景天、黨參洗淨後,用紗布包好,和大蔥、生薑一起放入鍋中,加水,大火煮開後,轉小火燉1小時,加入少許食鹽和胡椒粉調味即可食用。

  方中,烏雞可補氣養血;紅景天益氣活血;黨參性寒,入心經,有清心涼血、除煩安神之功效,治療心悸失眠效果較好。幾味共用,有補氣養心、養血安神、活血化瘀的作用,氣陽虧虛、瘀血阻絡導致心悸胸悶失眠的冠心病、心衰患者也可食用。

胸悶心痛沖泡紅景天

  若有心悸胸悶、倦怠乏力、氣短懶言、神疲體倦、飲食減少、脘腹脹滿、手足發麻、舌下靜脈瘀曲的症狀,一般是氣虛血瘀導致的,多見於心氣不足等證。除了出汗多,衰老、愛吃寒涼食物、成天吹空調也是誘發因素。針對這種情況,可用紅景天茶來益氣化瘀。

  具體為:取紅景天5克,清水洗淨後,沸水沖服,可多次飲用。

  紅景天具有玫瑰香氣,鮮時更濃郁,歸肺、脾、心經,能健脾益氣、活血、通脈止痛、活血化瘀,適用於氣虛血瘀導致的胸痹心痛、心悸氣短、神疲乏力、少氣懶言等症狀。現代研究表明,紅景天能有效緩解高原反應,起到抗疲勞、抗缺氧的作用。其還可用於老年性心衰、糖尿病、神經官能症、貧血、肝臟病等病症的輔助治療。


相关讯息

返老還童#36996;有多遠 
 

讓皮膚早衰的 十個壞習慣 
 

一個數值,判斷骨密度 
 

長得太胖,大腦早老10年 
 

老人就應該多嘮叨, 不然會 
 

柚子不宜空腹吃 
 

大量吸煙讓人「顯老」 
 

肥胖加劇死亡風險 但對男女影響有別 
 

過度陽剛危害健康 
 

男人的吻會#35498;話nbsp;
 

受寒怕風,陽虛怕冷 進食溫陽之品,驅散外邪,培補元氣 
 

天涼肩痛不適不妨查查血糖 
 

人在睡眠時會被「洗腦」 
 

立秋後, 洛神銀耳湯可潤燥 
 

細胞新發現有助治療肝臟疾病 
 

本目录中最多阅览的文章

孩子上网成瘾, 父母该怎麽办? (1) 


孩子上网成瘾, 父母该怎麽办? (2) 


身与心:【断背山】到「断袖」 (1) 
【断背山】的故事固然温馨、凄美、感人,但这些违背了神的旨意「经历」,是不足以拿来对抗「真理」。

身与心:【断背山】到「断袖」 (2) 
【断背山】的故事固然温馨、凄美、感人,但这些违背了神旨意的「经历」,是不足以拿来对抗「真理」。

身与心:身不由己 
「身不由己」使我们感受到灵与肉争战的事实,也让我们体悟到人类是生物中最没指望的一族。

Address: 2818 S. Fern Creek Ave. Orlando FL 32806    Email: info@efcorlando.net    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry