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黑巧克力四大護心益處
10/10/2019


黑巧克力四大護心益處

期,美國西奈山醫學中心發表在《心血管醫學綜述》雜誌上的一項綜合性述評表明,吃巧克力對心臟和血管有四大好處。

 

  1.改善血流。巧克力中的多酚類物質,對血管內皮有擴張作用,能改善血流,調節體內炎症,降低血小板凝集和胰島素抵抗。

 

  2.預防高血壓和中風。多項研究發現,適度食用巧克力對預防高血壓、脂質代謝紊亂、冠狀動脈疾病、心衰、中風、末梢血管疾病很有幫助。

 

  3.黑巧克力效果更佳。比起白巧克力、牛奶巧克力等,黃烷醇含量多的黑巧克力效果更好。

 

  4.降低心衰風險。每天或隔天吃50克巧克力,可降低心衰發作風險。

 

  研究人員認為,鑒於巧克力特別是黑巧克力對心血管的益處,患者平時可以根據情況,選擇性食用。

 

研究證明,儘管吃巧克力可能導致齲齒,但其良好的護心作用不容忽視,尤其是黑巧克力。近期,美國西奈山醫學中心發表在《心血管醫學綜述》雜誌上的一項綜合性述評表明,吃巧克力對心臟和血管有四大好處。

 

  1.改善血流。巧克力中的多酚類物質,對血管內皮有擴張作用,能改善血流,調節體內炎症,降低血小板凝集和胰島素抵抗。

 

  2.預防高血壓和中風。多項研究發現,適度食用巧克力對預防高血壓、脂質代謝紊亂、冠狀動脈疾病、心衰、中風、末梢血管疾病很有幫助。

 

  3.黑巧克力效果更佳。比起白巧克力、牛奶巧克力等,黃烷醇含量多的黑巧克力效果更好。

 

  4.降低心衰風險。每天或隔天吃50克巧克力,可降低心衰發作風險。

 

  研究人員認為,鑒於巧克力特別是黑巧克力對心血管的益處,患者平時可以根據情況,選擇性食用。

 


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