首页最新消息行事历摄影画廊读经日引电子贺卡讨论区网上资源联系我们
圣经金句

谁敬畏耶和华,耶和华必指示他当选择的道路。
诗篇25:12


 
聚会时间表
关于我们
信仰告白
最新消息
牧者的话
主日信息
见证分享
团契生活
主日学
每日灵修联机
宣教手记
奥兰多台福周报
教会机构专栏精选
网上下载
同工联系簿
故障申告
联系我们
网站维护

设为首页
加入「我的最爱」
浏览流量统计
人数: 128,830 
页数: 7,988,220 
下载: 1,072 
Since June 2011


订阅电子报

订阅电子周报
自订阅名单移除
电邮Email:




台福总会

台福台湾宣教中心
  
   

Bookmark and Share   
 
肥胖病位多在臟腑
6/26/2019


肥胖病位多在臟腑

 中醫學認為,肥胖症主要病因是飲食不節、勞逸失常、七情失調,病機屬陽氣虛衰、痰濕偏盛,即多痰和少氣,病位主要在脾腎肝三髒。不同部位的肥胖,又責之於不同臟腑。

  上身胖是脾胃功能失常。脾胃為後天之本,職司運化水穀,脾胃虛則運化傳輸無力,水穀之氣不能化為精微布散全身,聚集成痰濕,阻脾困胃,日積月累就會導致腹型肥胖,即上身肥胖。

  下身胖是肝不好。肝主疏泄,對氣血津液的生成、輸布及代謝有著重要的影響,肝的津液生成輸布受阻,易生水濕,濕為陰邪,易損傷陽氣,阻遏氣機,氣機不暢,水濕代謝受阻,又因濕性趨下,易襲陰位。人體下部屬陰,同類相求,故濕邪為病,多易傷及人體下部,即下身肥胖。

  胳膊粗是腸胃不好。大腸經、小腸經從手走頭,與足陽明胃經相接,大腸主津,小腸主液,其經絡循行於上肢,易致津液停滯於經絡循行部位,即胳膊粗。

  後背肥胖是膀胱經不通。膀胱經(腎臟和膀胱經是一對患難與共的兄弟)循行於背部,若不通則背部經絡淤堵,影響新陳代謝,容易囤積過多的水濕及脂肪。

  腹部脂肪堆積是脾胃虛寒。脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰,陰寒內盛。人體氣血津液之所以暢行不息,全靠一身陽和之氣溫煦推動。寒性凝滯,易使氣血津液凝結、經脈阻滯。人的腹部有一條橫行且環繞周身的經絡棗帶脈,脾胃位於中焦,脾胃虛寒,阻滯帶脈,帶脈循行不暢,易致脂肪代謝障礙,即腹部脂肪堆積。

  對於不同部位肥胖,中醫講究辨證論治,即通過飲食、起居、運動、按摩推拿等多種方式加快新陳代謝,甩掉贅肉。這裏給大家推薦一些可自我操作的方法。

  1.食療法。肥胖人群大多飲食失調或食欲亢進,食療應以健脾益氣、化痰除濕為主,可多選用茯苓、赤小豆、薏苡仁、陳皮、荷葉、苦瓜、山楂、冬瓜、黃瓜、海帶、萵筍等食物搭配進飲食中。

  2.運動法。久臥傷氣,久坐傷肉。平時多做中醫傳統健身保健操,如太極拳、八段錦、長拳、易筋經等,每週做2~3次。

  3.中草藥。《神農本草經》曾記載過大量的輕身之品,祛痰降濁、利濕降脂的有生大黃、虎杖、蒼術、澤瀉、茵陳等;活血化瘀、減肥祛脂的有丹參、益母草、生山楂、雞血藤、川芎等;滋陰養血、減肥降脂的有旱蓮草、生地、山茱萸、枸杞子、靈芝等。

  4.推拿法。清除大腿內側肝經上的贅肉,可用手掌根推肝經。每天睡覺時,用手掌根從大腿根推到膝蓋附近,沿這條肝經位置推數百下。大腿外側膽經上的贅肉,可敲膽經(人們褲線的循行位置)。清除腰上的贅肉,可敲帶脈區。


相关讯息

養成好習慣,省下看病錢 
 

甲型血友病基因療法被證明長期有效 
 

稻米,在日本曾經是奢侈品 
 

病毒会通过气溶胶传播感染人吗 
 

寒冬,不要錯過五種海鮮 
 

在家吃火鍋備啥料 
 

老人飲食不健康,易患眼病 
 

如何迅速適應新環境 
 

胡蘿卜不一定用油炒 
 

常運動,耳朵靈 
 

小心這些#32963;#20663; 
 

冬天讓人更嗜睡 
 

新型冠狀病毒問與答 
 

愛滑雪,少抑鬱 
 

壓力大愛抽煙 有症狀不重視 高血壓,年輕男性控制差 
 

本目录中最多阅览的文章

孩子上网成瘾, 父母该怎麽办? (1) 


孩子上网成瘾, 父母该怎麽办? (2) 


身与心:【断背山】到「断袖」 (1) 
【断背山】的故事固然温馨、凄美、感人,但这些违背了神的旨意「经历」,是不足以拿来对抗「真理」。

身与心:【断背山】到「断袖」 (2) 
【断背山】的故事固然温馨、凄美、感人,但这些违背了神旨意的「经历」,是不足以拿来对抗「真理」。

身与心:身不由己 
「身不由己」使我们感受到灵与肉争战的事实,也让我们体悟到人类是生物中最没指望的一族。

Address: 2818 S. Fern Creek Ave. Orlando FL 32806    Email: info@efcorlando.net    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry