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不用别人的幸福来惩罚自己

Vivian


我很喜歡一則童話故事,說到上帝有一天到花園裡去散步,卻看到每株植物都垂頭喪氣的,祂去關切了高大壯碩的榕樹,榕樹哀怨地說:「為何我不像百合花那樣充滿香氣?」

又聽到百合說:「為何我無法像無花果樹那樣結出果子?」不一會兒又聽到無花果樹說:「為何我沒有玫瑰那樣的豔麗外表?」整個花園充滿哀嘆之聲。

後來,祂在一片怨懟聲中看到一根小草,挺起了腰、隨著風開心的搖曳著,祂便問它說:「你今天為什麼會這麼開心呢?」

小草回答說:「因為您造我就是一支小草,所以我就快樂的去做一支小草該做的事呀!」其實,在地球生態上,小草的重要性可是無可取代的呢!

上述的童話故事其實是對現代人很好的提醒。

我是一個精神科的治療師,許多人曾問我:「為什麼現代人有憂鬱問題的這麼多?」「為什麼我過得如此不幸?」

事實上,上帝從不吝於賜下福氣給現代人,祂賜給了我們每個人各有許多不同福氣,人之所以會憂鬱,並不是因為上帝沒有賜下福氣、幸福給我們,而是我們喜歡「用別人的幸福來懲罰自己」!

何謂「用別人的幸福來懲罰自己」?就是當我們看到某人在某方面很有上天所賜的福氣,但自己剛好在那方面比較缺乏時,我們就會把焦點給放在那個面向上打轉,焦點只看自己所沒有的,而不看自己所有的,這種心態抉擇,無疑就是在關起門來自己懲罰自己。

可不是嗎?別人所擁有的某些幸福本來是一樁美事,但卻變成我們用來懲罰自己的工具,當我們對別人的幸福生出不必要的比較、爭競、嫉妒時,受害最大的必會是我們的心。

上帝賜給了我們每個人各有許多不同福氣,有的人有事業但沒有健康,有的人有學歷但沒有美好的婚姻,有的人有高知名度但卻常常失眠,有的人有財富但卻沒有愜意的自由,總而言之,往往很少有人能擁有全面性的福氣;既然祂賜給每個人的福氣、幸福都不一樣,那麼不妨學習「不用別人的幸福來懲罰自己」,以寬廣的心去看待別人在其某方面的幸福,並學習多看自己所有的,少看自己所缺乏的,我們的人生才會喜樂。


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