痛苦是什麼？是人自身心理內在對環境的一種感受；同樣的一個熱門首音樂會之環境，對一些人是快樂的隨之起舞，對愛寂靜的我，卻是一種心靈上痛苦的忍受！因此，如何去調適自我心靈與環境的契合，是作為一個現代人必須關注之事！
《荒漠甘泉》舉例得好：「不肯耐心忍受羈絡的馬，結果只是使自己被拴在馬廄裏。不安於軛的驢，只是使自己的肩膀多吃苦頭﹔英國作家史滕描寫過一隻不定的掠鳥，它用翅膀撞擊籠柵，喊道：「我出不去，我出不去」，另有一隻溫柔的金絲雀，安坐在棲木上歌唱，勝似飛向天空之雲雀，這兩只鳥的區別，人人都看得明白。」

可見，任何艱難的環境，是取決於我們個人在當下的抉擇與應變；或許我們不能改變環境，但我們能改變我們的心態，作一隻快樂歌唱的雲雀吧！